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數位重訓認證課融合現代智慧科技與傳統阻力訓練原理,透過數位化肌力訓練設備與監測系統,培養學員在評估、處方設計、訓練執行及成效追蹤等方面的專業能力。課程強調實務應用,適合欲提升職場競爭力之健身教練、物理治療師、健康管理師與長照產業相關人員。
基礎知識
環狀訓練原則與運動科學基礎
智慧監測
智慧設備操作與即時數據判讀(如心率、卡路里、功率)
運動處方
高齡者與一般族群之運動處方設計
團隊互動
小團體互動訓練流程規劃與現場指導技巧
個別追蹤
訓練成效追蹤與個別化建議調整