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​課程介紹

整合個人教練課、多元團體課程與熱區活動,運用智慧健身設備與精準數據分析,提供量身打造的運動指導與即時回饋。從肌力訓練、有氧循環到體能挑戰,
兼顧專業與趣味,讓民眾在互動與社群氛圍中提升體能與健康。

課程種類

教練課

提供1對1與1對2專業指導,
結合智慧設備與個人數據
分析,量身打造安全高效的
精準訓練方案。

團體課程

結合肌力、有氧、舞蹈、瑜伽等多元內容,讓學員在充滿活力的氛圍中訓練體能、雕塑線條、提升運動樂趣與持續動力。

熱區活動

新北市府熱區活動結合在地運動場域與全民健身推廣,透過多元體驗與互動挑戰,提升市民運動參與率與健康生活力。

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